Daily workout - Pilates with Cassey

Zdravím, 


dnes se s vámi podělím o jedno workout video. Narazila jsem na něj na youtube.  

Cassey je skvělá trenérka zapálená do Pilates. Musím říct že donedávna jsem neměla ani tušení co to vůbec Pilates je, ale díky Cassey nyní cvičím Pilates pravidelně a její videa jsou naprosto super! Musím upozornit že cvičení je intenzivní, procvičíte si svalstvo celého těla. Nejhorší bývá druhý den, to mě bolí celý člověk :P

Na youtube najdete všechny Casseyna workout videa zde.
Pokud chcete vědět o Cassey více mrkněte na blog, najdete tam i recepty, tipy a další.. odkaz zde

Určitě už se těšíte na video :) nebudu vás napínat tady je:

 

 

A jaký je váš daily workout, už máte dnes splněno?

Jaké cvičení vás nejvíc baví?

Budu ráda když napíšete do komentů ;)

Krásný večer všem. S pozdravem Markét xoxo